SOWA OPAC : Katalog księgozbioru Biblioteki Akademii Bialskiej im. Jana Pawła II

2 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Ćwiczenia relaksacji, koncentracji i medytacji / Lesław Kulmatycki, Katarzyna Torzyńska ; Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. - Wrocław : Wydawnictwo Akademii Wychowania Fizycznego, 2013. - 136 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Kulmatycki Lesław (1951- ). Torzyńska Katarzyna.

Forma i typ

Książki

Temat

GIMNASTYKA LECZNICZA TECHNIKI RELAKSACYJNE

Gatunek

PODRĘCZNIKI

Słowo kluczowe: ćwiczenia relaksacyjne relaksacja koncentracja medytacja

Bibliogr. s. 132-136.

Ćwiczenia zawarte w niniejszej książce publikowane są po raz pierwszy. Praca składa się z dwóch części, bardzo skrótowej teoretyczno-metodycznej oraz części dominującej, w której opisujemy praktyczne ćwiczenia. Część praktyczna składa się z opisu ponad 75 ćwiczeń zawartych w trzech rozdziałach, kolejno poświęconych grupie ćwiczeń relaksacyjnych, koncentracji i medytacji oraz ćwiczeniom ekspresji ruchu.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 15096.XIX.4 [Czytelnia B] (1 egz.)

Książka

W koszyku

Ćwiczenia z piłką / Chrissie Gallagher-Mundy ; tł. Katarzyna Rosłan. - Warszawa : Świat Książki - Bertelsmann Media Sp. z o.o., 2007. - 96 s. : il. kolor. ; 28 cm.

Autor

Gallagher-Mundy Chrissie. Rosłan Katarzyna.

Forma i typ

Książki

Temat

GIMNASTYKA WYDAWNICTWA POPULARNE

Słowo kluczowe: ćwiczenia fizyczne ćwiczenia usprawniające ćwiczenia ogólnorozwojowe ćwiczenia relaksacyjne ćwiczenia ogólnokondycyjne

Tyt. oryg.: Exercice ball at home, 2004. Na okł.: przyjemne i skuteczne ćwiczenia modelujące sylwetkę, wzmacniające kręgosłup i relaksujące. Publ. klubu "Świat Książki" nr 5807.

Indeks.

Ćwiczenia z piłką można stosować z bardzo wielu powodów. By wzmocnić mięśnie, kręgosłup i układ krążenia, poprawić sylwetkę i koordynację ciała, a także po to, by się zrelaksować. W książce znajdują się odpowiednie programy ćwiczeń na poszczególne partie mięsni w opisach i dokładnych rysunkach.

Doskonały przewodnik, prowadzący krok po kroku od początków jogi i medytacji do technik zaawansowanych. Praktyczne porady, pozy i ćwiczenia opracowano tak, aby znajdowały zastosowanie na wszystkich poziomach zaawansowania, jak i wśród ludzi ze specjalnymi potrzebami. Dla dzieci przygotowano pozy klasyczne i pozy "zwierzęce", aby nauka jogi była też zabawą. Ponad 850 ilustracji pozwala poznać i ćwiczyć każdą z póz.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Czytelnie

Brak informacji o dostępności: sygn. P.7496.XIX.4 [Czytelnia B] (1 egz.)